《中医养生学》是在中医理论的指导下，探索和研究中国传统的颐养身心，增强体质，预防疾病，延年益寿的理论和方法，并用这种理论和方法指导人们保健活动的实用科学。《中医养生学》是中华民族优秀文化的一个重要组成部分，它历史悠久，源远流长，在人民生活实践中积累了丰富的经验，形成了既有系统理论、多种流派、多种方法，又有民族特色的养生理论和方法，为中国人民的健康保健事业和中华民族的繁衍昌盛作出了杰出贡献。 一、课程目标 满足学生就业机构初始职业岗位工作任务和工作过程对中医养生知识、技能的要求，兼顾发展岗位群所需知识和技能，辅以中医基础知识和职业素养教育，渗透中国哲学理论基础，汇集道、儒、佛、医、武术的思想精华，融汇疾病防治、健身修炼方法于一体，映射中华民族文化品格、民族心理、思维方式等特色，旨在让学生掌握中医养生的基本理论、基本技能和理论技能的应用，为在基层医疗卫生一线岗位从事养生保健、健康管理工作打下基础。 二、课程教学内容 根据预设课程目标、课程特点、学生认知规律及教学方式重构教学内容，将教学内容项目化，内容包括对中医养生基本概念、发展简史、健康疾病衰老的认识，中医养生的基本原则，包括情志养生、饮食养生、起居养生、四时养生、中药养生、传统运动养生、拔罐养生、刮痧养生、灸法养生、体质养生等中医常用疾病预防和养生保健方法。 三、课程教学设计与方法 采取线上线下相结合、理实一体化教学模式，采取课前引导、课中疏导、课后督导相结合方式，融合案例式、混合式、探究式等多种教学方法。通过线上测试、辅导反馈、讨论、作业提交和批改等多元化线上教学手段，及时掌握学生个性特点、学习行为和教学难点，线下课堂重点解决学生疑点、难点和养生方法、技术应用等实践教学内容，结合课后社会实践、志愿服务体验等，促进学生自主性学习、过程性学习和体验式学习，同时促进师生之间、学生之间交流和协作，做到因材施教，提升教学质量。 四、课程教学评价 建立长效与短效、主观与客观、过程与结果、自评与他评、专业知识技能与思政素养相结合的多元评价体系，教学活动与教学评价并行，有活动必有评价，有评价必有依据。过程性评价占50%，包括线上任务完成率（10%）、考勤（5%）、课堂活动（10%）、课堂检测（5%）、课后作业（5%）、社会实践（5%）思政素养（10%）；结果性评价占50%，包括理论考核（30%）和实践考核（20%）。 五、课程与专业教学 针灸推拿是中医药行业的重要组成部分，针灸推拿属于非药物疗法，无药物的毒副作用，有独特的疗效，在预防、保健中最能体现中医预防保健“治未病”的先进思想。随着人们对疾病的无毒、无创、安全有效的治疗要求逐步提高，对亚健康状态日益重视，保健强身意识不断增强，传统的针灸推拿技术越来越受到人民群众的欢迎。尤其在预防、保健、康复、养生方面，具有巨大的市场潜力。《中医养生学》适应人民对中医健康保健的需求，针灸推拿也是中医养生的特色方法之一，二者互为支撑，故设置《中医养生学》为针灸推拿专业的一门职业拓展课程。 健康管理是通过对个人的健康状况以及影响健康的风险因素进行全面检查、监测，收集躯体、心理、社交、心灵、智力、环境等多方面的信息，掌握影响健康的生理、心理及行为风险因素的现状，进行分析、评估，给予信息反馈、健康咨询、行为干预，指导健康文明科学的生活方式，提供带有前瞻性的全程服务，以期提高人民的自我保健和自我调适的意识和能力，提高人民健康素质和生活质量。《中医养生学》正切合于人民生活实践与健康保健，故设置为健康管理专业的一门专业技能必修课程。 六、课程与其他教育 课程适用面广，既适用于学校专业教学，又可作为学校公共选修课程，面向全院各专业和兄弟院校师生开放，提升学生职业素养和健康素养，还可作为继续教育网络课程，满足社会专业技术人员继续教育、终身教育学习需求。同时因其切合于人民群众日常生活保健与健康养生需要，可以作为大众健康教育科普课程，面向社区、老年大学等社会大众开放，有助于普及中医养生知识，弘扬中医养生文化，提升居民健康素养。