主讲教师：翁艳
已结束
健身瑜伽
主讲教师
翁艳 /
教材信息
健身瑜伽
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16个
在这门课程中，将带领你一步步揭开瑜伽神秘的面纱，了解瑜伽的起源、发展，到健身瑜伽的诞生；掌握有关瑜伽的理论体系；重点掌握健身瑜伽体位法动作要领、功效与习练注意事项；初步掌握瑜伽调息术，休息术的方法与技巧。带你走出瑜伽习练误区，真正安全有效地去习练瑜伽。
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已结束 · 2023-02-17 - 2023-07-30
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