已结束
健美操
主讲教师
张丽 副教授 /湖北理工学院
教材信息
健美操
学时
4个
健美操是一项集音乐、舞蹈、体操、美学于一体的体育运动项目。它以有氧运动为基础，以健、力、美为特征，可以有效改善身体的柔韧性、关节的灵敏性，全面增强肌肉力量等身体素质，达到增进健康，塑造形体，缓解压力、娱乐身心的目的。它是健康与美丽的结晶，是青春与活力的象征，深受广大学生的喜爱。
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第5次开课
已结束 · 2023-09-04 - 2023-12-31
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